Quand on sait que quelque chose doit changer… sans savoir encore quoi

Il y a des périodes où rien ne va forcément « très mal ».

Vous continuez à travailler, à gérer votre quotidien, à faire ce qu’il y a à faire. Et pourtant, au fond de vous, quelque chose ne convient plus.

Vous vous surprenez à penser :

Mais lorsqu’il s’agit de répondre à la question « Alors, qu’est-ce que je veux à la place ? », c’est beaucoup moins évident.

C’est souvent une période inconfortable. Parce qu’on sent qu’une étape arrive à son terme, sans voir encore clairement la suivante.

Et si, justement, il n’était pas nécessaire de connaître tout de suite la réponse ?

Ce sentiment peut apparaître après un événement précis : un burn-out, un deuil, une séparation, un problème de santé, une déception professionnelle…

Mais pas toujours.

Parfois, rien de spectaculaire ne s’est produit.

C’est plutôt une accumulation.

Vous avez beaucoup donné, beaucoup assumé, fait les choix qui semblaient justes à un moment de votre vie. Et puis, un jour, vous réalisez que certaines choses que vous acceptiez auparavant ne vous conviennent plus.

Votre travail ne vous apporte plus la même satisfaction.

Vous avez moins envie de faire des compromis.

Vous supportez moins certaines situations.

Vous ressentez davantage le besoin de vous écouter.

Ce n’est pas nécessairement le signe qu’il faut tout bouleverser. Mais cela peut être le signe qu’il est temps de vous arrêter un moment pour comprendre ce qui est en train de changer en vous.

Dans mes accompagnements, c’est un moment que je trouve particulièrement important.

Nous avons souvent envie de trouver rapidement une solution : changer de travail, prendre une décision, mettre fin à une situation, démarrer quelque chose de nouveau…

Mais une décision prise trop vite ne répond pas toujours à la vraie question.

Avant de savoir quoi faire, il peut être utile de comprendre :

Qu’est-ce que je continue à faire par habitude, par peur ou parce que « j’ai toujours fait comme ça » ?

Qu’est-ce qui est important pour moi aujourd’hui et qui ne l’était peut-être pas il y a dix ans ?

C’est souvent au cours de ces échanges que certains mots reviennent, que des liens apparaissent et qu’une prise de conscience se fait.

Et parfois, cette prise de conscience suffit déjà à regarder la situation autrement.

Lorsque nous sommes très impliquées dans une situation, nous finissons parfois par ne plus voir qu’une seule façon de l’interpréter.

Prendre du recul ne signifie pas minimiser ce que l’on vit.

Cela permet plutôt de sortir peu à peu du sentiment de subir et de retrouver une certaine marge de manœuvre.

C’est là que l’écoute, mais aussi le travail avec le corps, la respiration ou certaines pratiques peuvent être intéressants.

Parce qu’on ne réfléchit pas toujours mieux en réfléchissant davantage.

Parfois, il faut aussi ralentir suffisamment pour entendre ce que l’on ressent réellement.

Prenez une feuille et complétez spontanément ces trois phrases :

Ne cherchez pas immédiatement des solutions réalistes ou raisonnables.

Observez simplement les mots qui viennent.

Certains peuvent vous surprendre. D’autres peuvent confirmer quelque chose que vous saviez déjà, mais que vous n’aviez jamais vraiment formulé.

Ne pas savoir encore ce que vous voulez ne signifie pas que vous êtes perdue.

Vous êtes peut-être simplement dans cet espace intermédiaire où l’ancien ne vous convient plus et où la suite demande encore à être éclairée.

La première étape n’est pas toujours de décider. Elle peut être de comprendre ce qui est en train d’évoluer en vous.

Lorsque cette période de questionnement tourne en boucle pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois, être accompagnée peut permettre de sortir plus rapidement de la confusion.

Pas pour que quelqu’un décide à votre place.

Mais pour avoir un espace où déposer ce qui se passe, faire émerger ce qui compte réellement pour vous, prendre conscience de certains fonctionnements et retrouver progressivement confiance dans vos propres choix.

C’est dans cet esprit que j’ai construit ÉLAN, mon accompagnement sur trois mois autour de trois mouvements : ÉCOUTER – ÉCLAIRER – ÉVOLUER.

Si vous sentez qu’une étape de votre vie arrive à son terme et que vous avez besoin de faire le point, un premier rendez-vous peut déjà vous permettre de clarifier ce que vous traversez et de voir quelle forme d’accompagnement serait la plus adaptée.

Je vous reçois à Wandignies-Hamage, Aniche et à distance.

Vous traversez une période de transition ou de remise en question ?
Découvrez l’accompagnement ÉLAN – Écouter, Éclairer, Évoluer.