Accompagnement ÉLAN

Vous êtes peut-être à un tournant ?

Vous avez avancé, assumé beaucoup de choses, fait des choix… mais aujourd’hui quelque chose ne vous convient plus tout à fait.

Vous pouvez avoir le sentiment :

• de ne plus vouloir continuer comme avant, sans savoir encore clairement ce que vous voulez à la place ;

• d’avoir besoin de retrouver confiance en vous après une période difficile ;

• de vous questionner sur votre travail, votre couple, votre rythme de vie ou vos priorités ;

• de sortir d’un burn-out, d’un deuil ou d’un changement important qui vous amène à voir les choses autrement ;

• de ressentir le besoin de vous écouter davantage et de faire des choix plus justes pour vous.

Vous ne cherchez pas simplement à aller mieux pendant quelques jours. Vous avez envie de comprendre, prendre du recul et faire évoluer quelque chose réellement.

Et surtout, vous êtes prête à vous accorder du temps et à vous investir dans ce changement.

Comment se déroule ÉLAN ?

ÉLAN est un accompagnement personnalisé sur environ 3 mois comprenant 9 rendez-vous en présentiel.

Il suit trois grands mouvements :

• ÉCOUTER

Prendre le temps de déposer ce que vous vivez, mettre des mots sur ce qui vous pèse, mieux comprendre vos besoins et ce qui ne vous convient plus. Vous pourrez vous sentir davantage entendue, reconnectée à vous-même, avec le sentiment de vous retrouver et de vous sentir plus légère.

• ÉCLAIRER

Faire émerger des prises de conscience, repérer certains fonctionnements, comprendre ce qui vous freine et porter un autre regard sur votre situation. Peu à peu, vous pourrez sortir du sentiment de subir — du côté un peu « Caliméro » que nous pouvons toutes connaître parfois — et porter un regard plus bienveillant sur vous-même. Les choses commencent à se clarifier.

• ÉVOLUER

Mobiliser vos ressources, expérimenter de nouvelles façons de faire, retrouver confiance et avancer vers des choix plus justes pour vous.

Vous disposez progressivement de clés et d’outils pour mieux traverser les périodes de doute et orienter votre vie davantage dans le sens que vous souhaitez.

Au fil des séances:

• Chaque séance est adaptée à là où vous en êtes. Selon vos besoins, elle peut associer échange, sophrologie, respiration, huiles essentielles, Reiki, travail énergétique ou autres pratiques complémentaires. Le principe n’est pas de suivre un programme rigide, mais de vous permettre d’avancer tout en respectant votre rythme et votre évolution.
• Des exercices, des enregistrements ou des huiles essentielles à utiliser chez vous peuvent également vous être proposés afin de prolonger le travail réalisé en séance. Un bilan énergétique peut également être proposé pour apporter un éclairage complémentaire sur votre fonctionnement.
• Pendant les 3 mois, vous avez aussi la possibilité de me contacter entre deux rendez-vous si une question ou une difficulté se présente.

Au fil de l’accompagnement, l’objectif est que vous puissiez progressivement vous approprier les pratiques et les outils qui vous correspondent, afin de gagner en confiance et en autonomie.

Comment commencer ?

Vous vous reconnaissez dans cette période de transition ou de remise en question et vous vous demandez si ÉLAN pourrait vous correspondre ?

La première étape est simplement de prendre un premier rendez-vous.

Ce rendez-vous est déjà un temps d’accompagnement à part entière : nous prenons le temps de faire le point sur ce que vous vivez, de clarifier ce qui vous amène aujourd’hui et de définir un premier objectif.

Je vous propose également une première pratique adaptée à votre situation.

À l’issue de ce rendez-vous, nous voyons ensemble ce qui vous conviendrait le mieux : quelques séances ponctuelles ou, si vous souhaitez aller plus loin, l’accompagnement ÉLAN sur 3 mois.