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Sophrologie pour le stress à Valenciennes

Pratiquez la sophrologie pour la gestion du stress

Sophrologue installée à Wandignies-Hamage et à Aniche, je vous aide au travers de la sophrologie à développer votre résistance au stress dans la vie quotidienne et au travail. Nous sommes dans la vie confrontés à des situations et événements brutaux, source de stress : maladie grave, deuil, conflits, divorce... Les grandes étapes de notre vie (mariage, grossesse, naissance, examens ainsi que notre environnement et la société) sont porteuses de stress. Mal géré, ce stress, le plus souvent subi, peut avoir des conséquences désastreuses sur notre santé à la fois psychique et physique : insomnies, problèmes de santé, problèmes sociaux etc. Le stress fait donc partie intégrante de notre vie. Le stress est une énergie de vie lorsqu'il prend la forme d'un projet. Faisons de nos difficultés une dynamique pour évoluer. La sophrologie est tout à fait la réponse adaptée pour gérer au mieux son stress et ses émotions.

Halte au stress avec la Sophrologie

Faire de ses difficultés une dynamique pour évoluer...

"Il y a stress quand une situation (...) excède, selon la personne, ses ressources adaptatives."

La sophrologie, méthode psycho-corporelle, éprouvée depuis de nombreuses années et ayant fait l’objet d’études scientifiques prouvant son efficacité, est tout à fait adaptée à la gestion du stress et des émotions. De nombreuses expériences démontrent que les personnes qui s’entraînent aux techniques sophrologiques présentent une moindre proportion de maladies dues au stress, ce qui se concrétise par une diminution très significative des visites médicales et de la consommation de tranquillisants, somnifères, analgésiques ou autres (jusqu’à 30% dans les observations menées en Suisse et en Espagne par des sophrologues travaillant dans des centres de santé).

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