})(window,document,'script','dataLayer','GTM-5KZRDG7Z');
Sophrologue installée à Wandignies-Hamage et à Aniche, je vous aide à développer votre résistance au stress dans la vie quotidienne et au travail, à l'aide de techniques de respiration, relaxation, visualisation. Je peux également vous conseiller une séance de Reiki, de Chromo-luminothérapie ou une huile essentielle thérapeutique en complément, si besoin.
Nous sommes parfois confrontés à des situations et événements inattendus qui sont source de stress : maladie, deuil, conflits, divorce... Même les grandes étapes de notre vie (adolescence, mariage, grossesse, naissance, examens ainsi que notre environnement et la société sont porteuses de stress et peuvent nous déborder émotionnellement. Le contexte du Covid a encore des conséquences sur notre psychisme et ce à tous les âges.
Ce stress, le plus souvent subi, peut avoir des conséquences désastreuses sur notre santé à la fois psychique et physique : sommeil perturbé - insomnies-, problèmes de santé, problèmes sociaux etc.
Le stress fait pourtant partie intégrante de notre vie, et il peut être une énergie de vie lorsqu'il prend la forme d'un projet positif. Nous pouvons faire de de nos difficultés une dynamique pour évoluer.
La sophrologie est la réponse adaptée pour gérer au mieux son stress et ses émotions, améliorer son sommeil et sa santé de façon naturelle, efficace et durable. Plusieurs séances sont proposées pour vous accompagner dans cette voie.
Mes autres techniques Reiki, CLMQ, et Huiles essentielles complètent naturellement l'accompagnement vers votre mieux-être.
Faire de ses difficultés une dynamique pour évoluer...
"Il y a stress quand une situation (...) excède, selon la personne, ses ressources adaptatives."
La sophrologie, méthode psycho-corporelle, éprouvée depuis de nombreuses années et ayant fait l’objet d’études scientifiques prouvant son efficacité, est tout à fait adaptée à la gestion du stress et des émotions. De nombreuses expériences démontrent que les personnes qui s’entraînent aux techniques sophrologiques présentent une moindre proportion de maladies dues au stress, ce qui se concrétise par une diminution très significative des visites médicales et de la consommation de tranquillisants, somnifères, analgésiques ou autres (jusqu’à 30% dans les observations menées en Suisse et en Espagne par des sophrologues travaillant dans des centres de santé).