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Sophrologie pour examens et permis

Gérer le stress des EXAMENS et du PERMIS de conduire grâce à la Sophrologie

Installée à Wandignies-Hamage et à Aniche, en tant que sophrologue, je vous accompagne afin d'affronter les situations stressantes de la vie professionnelle. Avec des exercices simples, la sophrologie aide toute la famille efficacement à faire face au stress lors des:

  • examens
  • concours
  • permis
  • entretien d'embauche

Sans effets secondaires, elle vous permet d'être plus motivé, d'améliorer votre concentration, la mémorisation et la gestion du stress. 

Je peux également vous conseiller des huiles essentielles thérapeutiques en complément si besoin.

Mon conseil: Démarrez les séances 3 mois à 1 mois minimum avant l’événement. La préparation mentale et émotionnelle se construit en 5 à 10 séances.

Elle peut se réaliser en ligne par Skype si vous êtes loin de mes cabinets de praticien.

Faites des séances de Sophrologie avant un évènement stressant

Faire de ses difficultés une dynamique pour évoluer...

Face au stress des examens, d'un entretien ou du passage de permis : la sophrologie vous aide... sans effets secondaires !

Il est tout à fait normal de stresser lorsque l’on passe un examen ou son permis. Il s’agit d’une réaction nécessaire qui permet de se mettre en état de vigilance afin d’affronter la situation, mais, comme dans toute chose, il est nécessaire qu’un équilibre soit trouvé. L’absence de stress conduira à la nonchalance et à un manque d’attention qui peut conduire à la faute. L’excès de stress bloque le mental et le physique, déclenche des réactions émotionnelles.

Afin de ne pas être tétanisé par le stress, la sophrologie apporte des solutions :

  • La respiration abdominale
  • Des techniques pour ramener en soi le calme et la vigilance et pour prendre du recul avec la pression 
  • Renforcer la confiance en soi et éliminer les croyances limitantes qui empêchent l’utilisation maximale de son potentiel 
  • La visualisation positive pour se mettre en condition et visualiser sa réussite afin de mettre toutes les chances de son coté
  • Une huile essentielles thérapeutique peut accompagner le processus: lavande augustifolia, synergie Brave, Intune...

Ainsi sera trouvé le bon équilibre entre le stress qui motive et celui qui paralyse. Vivre le passage du permis ou de l'examen comme une expérience, quoi qu’il se passe. Ne pas se projeter dans les possibles négatifs, mais plutôt envisager tout ce que la réussite de l’examen permettra ensuite d’accomplir!

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